ДАЙДЖЕСТ: |
Ученые заявили, что употребление твердых и хрустящих овощей способствует более быстрому похудению. Такое заявление сделали ученые из Университета Вагенингена в Нидерландах в материале, опубликованном в TechInsider.
Эксперимент с участием 50 человек показал, что продукты с твердой текстурой приводя к тому, что человек употребляет на 25% меньше калорий. Это связано с тем, что твердую пищу нельзя быстро съесть.
Поэтому ученые посоветовали заменить, например, картофельное пюре с салатом из капусты на отварной рис и хрустящий салат.
Куриную грудку можно заменить рыбой, предложили исследователи. Манго было заменено на яблоки, а йогуртовый напиток – на густой йогурт.
В результате общее количество потребляемых калорий снизится, что обеспечит более легкое и быстрое похудение.
![]() |
С. ОСЕТИЯ. Стартовал отбор произведений для очередного сезона литературной премии «Буламаргъ»
Киберэксперт оценил безопасность бесплатного Wi-Fi в общественных местах
ВОЛГОГРАД. Госжилинспекция исключила 14 домов Волгограда из реестра УК «Парадигма»
ВОЛГОГРАД. Стало известно, когда завершится реконструкция улицы Ангарской в Волгограде
Одну из площадей Иерусалима назвали в честь пережившего Геноцид Элии Кахведжяна
Интерес США к Сюнику обусловлен стремлением вытеснить Россию
ЧЕЧНЯ. От сердца к сердцу: в Грозном запустили инновационный кабинет для мам и малышей