ДАЙДЖЕСТ: |
В процессе исследования учёные пришли к мнению, что человек набирает лишний вес не из-за того, что он смежает высококалорийные продукты, а из-за того, что он употребляет не здоровую пищу. Сделать это нужно на целых 16%, другими словами приблизительно на 400 калорий.
А вот мед. сотрудники убеждены, что 300-400 калорий не принесут особого вреда, не станут первопричиной избыточного веса.
Диетологи считают, что дневная норма калорийности рациона у женщин должна быть выше либо равна 2000 калорий, а у женщин — 2500. По мнению ученых, не стоит следовать трендам и отказываться от таких полезных продуктов, как растительное масло, молоко, рыба и сыр, другими словами от той пищи, которая содержит огромное количество калорий. Данное утверждение основано на том, что калории, приобретенные за счет употребления натуральных, необработанных (или же минимально обработанных) продуктов, не добавят ненужных килограммов человеку.
Вредную еду нужно подменять свежими продуктами домашнего приготовления.
![]() |
АСТРАХАНЬ. В Астрахани осудили челябинского предпринимателя за незаконную торговлю табаком
Миллиардеры Кремниевой долины свернули проект собственного города в пользу индустриального парка
ЧЕЧНЯ. Конец пробкам: в Грозном меняют лицо главной транспортной артерии - Старопромысловского шоссе
ЧЕЧНЯ. Конец пробкам: в Грозном меняют лицо главной транспортной артерии - Старопромысловского шоссе
SIPRI: начинается новая ядерная эра — эпоха сокращения арсеналов осталась в прошлом
ЧЕЧНЯ. Писатель, который вернул память: в музее Айдамирова прошла лекция о его творчестве
ЧЕЧНЯ. Тест на жизнь: как скрининг в Чечне даёт шанс детям с тяжёлыми диагнозами
ЧЕЧНЯ. Не купайся здесь! — полиция и МЧС патрулируют водоёмы в Аргуне
Революция в грузовых перевозках: самолет с вертикальным взлетом получил сертификат в Китае
КЧР. В Черкесске стартовал фестиваль «Абаза», посвященный абазинской культуре