ДАЙДЖЕСТ: |
К такому выводу пришли ученые из английского Научного Комитета Питания. Профессионалы считают, что показатель дневной нормы килокалорий должен быть выше и составлять 2000 — для женщин и 2500 — для мужчин.
Мед. сотрудники критично относятся к тенденции, в соответствии с которой в целях борьбы с лишним весом уменьшается количество калорий. Профессионалы уверяют, что ненужные 400 калорий в день не принесут никакого вреда здоровью, ежели пища будет здоровой, докладывают checheninfo.ru. В том случае, ежели пища, которую употребляет человек, является правильной, она никогда не приведёт к набору веса. Калории, которые получены за счет употребления натуральных продуктов, не добавят ненужных килограммов человеку, — отмечают авторы исследования.
Следует заменить вредную еду свежими продуктами, лучше домашнего приготовления — мясом, рыбой, орехами, овощами, фруктами, семенами, кроме этого цельнозерновыми блюдами. Это поможет снизить либо удержать вес.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Бюджет в плюсе: Чечня перевыполнила налоговый план на 111%
ЧЕЧНЯ. Газ под ногами: как не взорвать Кавказ случайным экскаватором
ЧЕЧНЯ. Кадыров показал, как спецназ разбирается с FPV-атаками
АДЫГЕЯ. Адыгея вводит новые субсидии для фермеров: до 3,5 млн на ягоды и тепличные овощи
АДЫГЕЯ. Адыгея стала привлекательней для туристов на 56% в 2025 году
ЧЕЧНЯ. Для жены экс-судьи Верховного суда Чечни Мусаевой запросили еще 4 года колонии
ДАГЕСТАН. Дагестан направит 60 млн рублей на развитие туризма в труднодоступных районах