Для понижения уровня сахара в крови нужно больше стоять — Ученые

Как пояснили ученые, ежели человек около 2-х часов в сутки тратит на то, чтобы пройтись пешком в масштабах работы либо простоять около четырех часов возле рабочего места, то потеряет намного больше калорий, нежели те, кто целый час устраивает себе пробежки, а потом весь день сидит за рабочим столом.

Учёные путем исследований, пришли к выводу: для того чтобы снизить уровень сахара в крови, нужно больше ходить либо просто стоять. «В реальном смысле», — передал Франциско Лопез-Лименез из Медицинского колледжа Майо в США.

Группа медсотрудников из Квинслендского университета снабдила датчиками двигательной активности 800 граждан собственной страны. Все испытуемые были обследованы и во время анализа ходили со особыми датчиками движения.

Также профессионалы утверждают, что те, кто предпочитает стоять в общественном транспорте, не так мучается от излишков холестерина и жиров в крови и прочих тканях тела, а кроме этого ожирения.

Похожая картина наблюдалась для всех приверженцев постоять, вне зависимости от их образования, благосостояния и наличия вредных повадок. По подсчетам ученых, за несколько часов стояния на 2% снижается уровень сахара в крови и на 11% - концентрация жиров.

В опыте австралийских ученых принимали участие не менее 8 тыс. человек.

checheninfo.ru