Ученые: Для уменьшения уровня сахара в крови необходимо больше стоять

Ученые также утверждают, что люди, предпочитающие стоять в транспорте, реже страдают от излишка холестерина и жиров в организме, не подвержены ожирению.

Кроме того, по располагаемой последней информации на текущий момент специалиста Медицинского колледжа Майо (США) Франциско Лопез-Лименеза, люди, которые ходят на работе по 2 часа в день и стоят около 4 часов в день, а еще делают уборку дома около 1 часа, сжигают даже больше калорий, чем те, кто делает часовые пробежки, однако при этом ведёт сидячий стиль жизни.

Сравнив данные, собранные этими датчиками, а еще пробы крови и прочие биомедицинские данные, Хили и ее коллеги раскрыли любопытный феномен. Самыми физически здоровыми и крепкими оказались те лица, которые большее время дня находились в движении.

Эксперимент, проведенный с 800 австралийцами подтвердил все предположения ученых. Люди, ходившие по крайней мере два часа в день, имели в среднем на 11% наименьший индекс массы тела, чем иные участники опыта, что выражалось в не менее подтянутой талии — ее обхват был на 7,5 сантиметров короче.

Долгосрочные наблюдения знатоков помогли установить, что люди, которые в течение продолжительного времени проводят на ногах, меньше рискуют заболеть сахарным диабетом.

checheninfo.ru