ДАЙДЖЕСТ: |
По предварительной информации на текущий момент профессионалов из Научного Комитета Питания англии, в среднем, люди должны получать на протяжении дня на 400 калорий больше установленного в медицине стандарта. Они отмечают, что традиционный показатель дневной нормы потребляемых калорий должен быть больше. Профессионалы убеждены, что ежедневно нужно съедать женщинам не наименее 2000 килокалорий, а мужчинам — не меньше 2500. В случае, ежели пища правильная, она никогда не приведет к набору веса.
Авторы нового подхода к здоровому питанию утверждают, что ненужные 400 калорий никак не повлияют на массу тела человека. При этом было обозначено, что существующая тенденция борьбы с лишним весом путём уменьшения калорий неверная и не даёт никаких результатов.
По мнению профессионалов, худея, человек отказывает себе во многих полезных продуктах, рыба, сыр, масло и т. д.
Следует заменить вредную еду свежими продуктами, лучше домашнего приготовления — мясом, рыбой, орехами, овощами, фруктами, семенами, а еще цельнозерновыми блюдами.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Бакар Баширов: когда оружие становится искусством и символом сопротивления
ЧЕЧНЯ. Чеченские каратисты завоевали четыре медали на мировом чемпионате
Самозанятость могут упразднить уже в 2026 году — на два года раньше срока
К 2030 году Россия планирует принимать 140 млн туристов в год
НАТО рассматривает смягчение правил открытия огня по российским воздушным целям
ЧЕЧНЯ. Шесть мостов в Чечне привели в порядок по нацпроекту «Инфраструктура для жизни»
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области бьют тревогу: учителя могут уйти из профессии
КЧР. В столице Карачаево-Черкесии модернизируют инфраструктуру дорожной сети
ЧЕЧНЯ. Кадыров посетил первую в Чечне шоколадную фабрику полного цикла
ЧЕЧНЯ. Парашютисты из 27 регионов и двух стран соревновались в Чеченской Республике