ДАЙДЖЕСТ: |
По предварительной информации на текущий момент профессионалов из Научного Комитета Питания англии, в среднем, люди должны получать на протяжении дня на 400 калорий больше установленного в медицине стандарта. Они отмечают, что традиционный показатель дневной нормы потребляемых калорий должен быть больше. Профессионалы убеждены, что ежедневно нужно съедать женщинам не наименее 2000 килокалорий, а мужчинам — не меньше 2500. В случае, ежели пища правильная, она никогда не приведет к набору веса.
Авторы нового подхода к здоровому питанию утверждают, что ненужные 400 калорий никак не повлияют на массу тела человека. При этом было обозначено, что существующая тенденция борьбы с лишним весом путём уменьшения калорий неверная и не даёт никаких результатов.
По мнению профессионалов, худея, человек отказывает себе во многих полезных продуктах, рыба, сыр, масло и т. д.
Следует заменить вредную еду свежими продуктами, лучше домашнего приготовления — мясом, рыбой, орехами, овощами, фруктами, семенами, а еще цельнозерновыми блюдами.
Новостей нет
![]() |
КЧР. В КРЧ открыли пункт проката предметов для новорожденных
ЧЕЧНЯ. Чечне на переселение граждан из аварийного жилья выделят более одного миллиарда рублей
Исторический шаг: оппозиция Франции требует импичмент Эмманюэля Макрона
Не дайте им начать третью мировую — призыв от лидера идер французской партии «Патриоты»
«Яндекс» продолжит перенаправление пользователей с бывшей стартовой страницы на «Дзен»
ЧЕЧНЯ. Память бессмертна: Кадыров назвал улицу в Грозном именем генерала Абачева
ЧЕЧНЯ. Кадыров показал операцию «Север-АХМАТ»: Чечня бьёт без промаха
ЧЕЧНЯ. Безопасность и комфорт: на южном въезде в Грозный завершён масштабный ремонт дороги