ДАЙДЖЕСТ: |
По предварительной информации на текущий момент профессионалов из Научного Комитета Питания англии, в среднем, люди должны получать на протяжении дня на 400 калорий больше установленного в медицине стандарта. Они отмечают, что традиционный показатель дневной нормы потребляемых калорий должен быть больше. Профессионалы убеждены, что ежедневно нужно съедать женщинам не наименее 2000 килокалорий, а мужчинам — не меньше 2500. В случае, ежели пища правильная, она никогда не приведет к набору веса.
Авторы нового подхода к здоровому питанию утверждают, что ненужные 400 калорий никак не повлияют на массу тела человека. При этом было обозначено, что существующая тенденция борьбы с лишним весом путём уменьшения калорий неверная и не даёт никаких результатов.
По мнению профессионалов, худея, человек отказывает себе во многих полезных продуктах, рыба, сыр, масло и т. д.
Следует заменить вредную еду свежими продуктами, лучше домашнего приготовления — мясом, рыбой, орехами, овощами, фруктами, семенами, а еще цельнозерновыми блюдами.
![]() |
В азербайджанском парламенте Россию обвинили в искажении заявления Алиева о «Зангезурском коридоре»
Ереван, Тбилиси, Баку: Где выше стоимость жизни и аренды жилья?
Предстоятель Иракской епархии ААЦ: Личность не может заставить выступить против Армянской церкви
КБР. В КБР за первое полугодие 2025 года произвели свыше 250 тысяч тонн молока
КРЫМ. Главы Минтуризма Крыма и КЧР обсудили развитие активного туризма и обмен опытом
ГРУЗИЯ. Азербайджан и Грузия нарастили объем торговых операций
РОСТОВ. Врио губернатора Юрий Слюсарь: Завершен капремонт насосной станции в Азовском районе
РОСТОВ. Безвизовый режим не приведет к массовым поездкам ростовчан на отдых в Китай
КРЫМ. Спрос на осенний отдых в Крыму вырос до 60 процентов благодаря низким ценам