ДАЙДЖЕСТ: |
Ученые провели ряд экспериментов с привлечением 18 тыс. человек.
Это связано с общей культурой поведения в ресторане — люди больше времени тратят на процесс поглощения пищи, чем дома, так как разговаривают либо обсуждают деловые вопросы, и поэтому часто заказывают больше, чем нужно либо доказывают блюда. Те же, кто посещал рестораны, употребляли больше на 187 калорий, 10 г жира, 2,5 г насыщенного жира, практически 60 мг холестерина и не менее 400 мг соли. Кроме избыточного количества соли, специй, соусов и жиров, в ресторанах людям свойственно съедать пищи больше, чем они сделали бы это дома. Самая низкокалорийная пища, по имеющейся информации исследователей, подается в японских либо вьетнамских ресторанах.
Отметим, что ранее считалось, что в ресторанах готовят только здоровую пищу. Активно применяемые в ресторанах соусы и специи разжигают аппетит, что в результате чего оседает на талиях слоями жира.
Пища домашнего приготовления все равнозначно является наилучшим методом контролировать количество калорий, жиров, сахара и иных питательных веществ, чем все остальные виды питания. Насыпая себе порцию дома, человек программирует себя на такой объем и не тянется за добавкой. Но эти показатели значительно повышают показатели тех, кто предпочел домашнюю еду.
![]() |
ДАГЕСТАН. В Дагестане заявили о намерении обогнать прошлый год по производству коньяка
АСТРАХАНЬ. Уникальное астраханское предприятие получит господдержку
КРЫМ. В СК по Крыму рассказали, что против мигрантов за полгода возбудили 25 уголовных дел
АСТРАХАНЬ. Названы самый длинный и самый востребованный маршруты Астрахани
АСТРАХАНЬ. Астраханский аэропорт ожидает масштабная реконструкция
КРЫМ. Глава Крыма Сергей Аксенов рассказал об увеличении доходов региона
АСТРАХАНЬ. Почти полсотни астраханских строителей не видели зарплату два года
ГРУЗИЯ. Двух пропавших мужчин ищут второй день в горах Сванети
АЗЕРБАЙДЖАН. Турция и Армения: каковы перспективы нормализации?