Ученые: Люди должны есть больше

Профессионалы убеждены, что люди толстеют не от количества потребляемых калорий, а из-за неправильного питания и употребления множества переработанной пищи, в которой не остается никаких полезных и питательных веществ. Что составляет 320-400 калорий.

Диетологи сообщили, что дневная норма калорийности рациона должна быть выше и равна 2000 калорий для женщин и 2500 — для мужчин. Профессионалы уверяют, что ненужные 400 калорий в день не принесут никакого вреда здоровью, ежели пища будет здоровой, докладывают checheninfo.ru.

Невзирая на то, что худощавость набрала в последнее десятилетие популярность, специалисты пришли к выводу, что людям нужно есть больше. Часто люди, устремляясь следовать модным диетам, отказываются от молока и рыбы, масла и сыра, а еще остальных столь необходимым организму продуктов.

Мед. сотрудники критично относятся к тенденции, в соответствии с которой в целях борьбы с лишним весом уменьшается количество калорий. Они утверждают, что калории, приобретенные за счет натуральных, необработанных либо минимально обработанных продуктов питания, не приводят к увеличению веса.

checheninfo.ru