ДАЙДЖЕСТ: |
Английские учёные провели несколько исследований и пришли к выводу, что человек набирает лишний вес не из-за того, что он смежает высококалорийные продукты, а из-за того, что он употребляет не здоровую пищу.
Специалисты считают, что недостаток калорий не только не поможет похудеть, однако и приведет к набору ненужных килограмм. Ученые рекомендуют забыть о низкокалорийных диетах, питаться здоровой пищей, и добавить к ежедневному рациону не наименее 16% калорий.
Следует заменить вредную еду свежими продуктами, лучше домашнего приготовления — мясом, рыбой, орехами, овощами, фруктами, семенами, а еще цельнозерновыми блюдами. Это поможет снизить либо удержать вес.
С. ОСЕТИЯ. В аэропорту Северной Осетии приступили к строительству международного терминала
Бюджет Украины потерял около 300 миллионов на закупке колючей проволоки
АРМЕНИЯ. Азербайджан на COP29 напомнил о загрязнении Каспийского моря Арменией
С. ОСЕТИЯ. Во Владикавказе стартовал международный медиафорум «PRO Кавказ»
Жительница США попыталась продать новорожденного сына на аукционе
ЧЕЧНЯ. "Хайра" в рамках акции «Дерево в Раю» раздала10 тысяч саженцев деревьев
ЧЕЧНЯ. Директор грозненской школы получила грант Школы управления СКОЛКОВО
ГД принят законопроект о штрафах до 60 миллионов рублей за подделку документов мигрантов
АСТРАХАНЬ. В Астрахани начали сносить еще один «знаменитый» недострой