ДАЙДЖЕСТ: |
Исследователи доказали, что плотный завтрак никак не влияет на усвоение организмом калорий, хотя ранее было принято считать, что полноценный завтрак стимулирует метаболизм.
«Есть много мифов о времени приема пищи и о том, как это отражается на массе тела и здоровье», - отметила профессор Александра Джонстон.
В эксперименте приняли участие люди с лишним весом и с нормальным весом. Одной группе, независимо от веса, была назначена система питания с плотным завтраком, а другой – с плотным ужином.
Через месяц добровольцы поменяли диету на противоположную. Общие энергетические затраты испытуемых при этом фиксировались с помощью метода дважды меченой воды.
Результат показал одинаковое изменение веса и расход энергии в обеих группах. Правда, участники с плотным завтраком отметили, что лучше могли контролировать аппетит.
ГРУЗИЯ. Президент Грузии обсудила ситуацию в стране с главой Евросовета
ГРУЗИЯ. ООН призвала Грузию отказаться от закона об иноагентах
ГРУЗИЯ. Евросоюз призвал Грузию не упускать историческую возможность
ГРУЗИЯ. Кобахидзе: Срединный коридор – безопасная и надежная альтернатива
АРМЕНИЯ. Диалог Баку-Ереван в Алматы пройдет без посредников
АРМЕНИЯ. Власти заберут у Роберта Кочаряна наворованные активы
ЧЕЧНЯ. Чеченские спортсмены в Чебоксарах стали призерами и победителями первенства РФ по СБЕ
ЧЕЧНЯ. В сентябре текушего года завершат преобразование ст. Шелковской в город
ЧЕЧНЯ. Чеченский школьник стал призером Всероссийской олимпиады «Курчатов»
ЧЕЧНЯ. В Грозном после реконструкции открыли здание бывшего ГННИИ
КРАСНОДАР. Стали известны последствия ночной атаки БПЛА на Кубань
АЗЕРБАЙДЖАН. Как в Баку вели "Диалог ради мира и глобальной безопасности"
КЧР. В В Духовном управлении мусульман КЧР осудили нападение на полицейских