Шотландские ученые опровергли миф о влиянии плотного завтрака на похудение

Специалисты провели исследование, которое показало, что плотный завтрак не способствует ускорению калорий. При этом ученые отметили, что люди, которые плотно позавтракали, хотели меньше есть в течение дня. А это сказалось положительно на потере веса. 

В эксперименте принимали участие 30 человек, страдающих лишним весом или ожирением. Они в течение 4 недель следовали утренней или вечерней диете, а затем начинали питаться противоположно. 

В результате этого ученые выяснили, что связи между временем наиболее плотного приема пищи и похудением нет.

checheninfo.ru