ДАЙДЖЕСТ: |
Полноценный завтрак - профилактика ожирения, диабета и болезней сердечно-сосудистой системы, доказали израильские ученые. Здесь играет роль не только качество продуктов, но и время приема пищи. В то же время, методы снижения веса весьма разнообразны
В эксперименте, который длился 12 недель, участвовали 93 женщины, желающие похудеть. Они придерживались низкокалорийной диеты. Одна группа получала основную часть суточной калорийности рациона на завтрак, а вторая - на ужин. Оказалось, что участницам из первой группы удалось сбросить в 2 раза больше лишнего веса, чем участницам из второй (8 против 4 килограммов).
Эксперимент продемонстрировал, что метаболизм зависит от циркадных ритмов. Это значит, что время приема пищи влияет на процесс ее переваривания, комментирует профессор Даниэла Якубовиц из Университета Тель-Авива. Полноценный завтрак помогает контролировать показатели инсулина, сахара, холестерина и гормона аппетита грелина в течение дня.
Напомним, в июле сообщалось, что специалисты по диетологии из Корнельского университета в США назвали отказ от завтраков действенным методом снижения веса.
Госдеп: Мы продолжаем верить, что мир между Арменией и Азербайджаном возможен
Арарат Мирзоян провел рабочее совещание с сотрудниками посольства Армении в Дохе
АЗЕРБАЙДЖАН. За что Франк Швабе из ПАСЕ пытается наказать Азербайджан?
ЧЕЧНЯ. Цуьнан ц1ена нигат дара нохчийн меттан марзо вайга кхачор
ГРУЗИЯ. Закон об иноагентах принят парламентом Грузии во втором чтении
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан, Казахстан и Узбекистан заключили меморандум об интеграции энергосистем
АЗЕРБАЙДЖАН. В Баку стартует первый экономический форум тюркоязычных стран
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев: Азербайджан и Армения движутся к миру
ГРУЗИЯ. Демонстранты забаррикадировали вход в парламент Грузии
ГРУЗИЯ. Шествие против закона об иноагентах проходит в центре Тбилиси
РОСТОВ. Ростовчанам починили крышу и возместили ущерб после вмешательства прокуратуры
РОСТОВ. Дончанам рассказали о новом формате акции «Бессмертный полк» в 2024 году
РОСТОВ. В ростовских автобусах работают печки вместо кондиционеров, несмотря на жару
РОСТОВ. В Ростове задержан блогер-самбист, который на камеру избивал прохожих
РОСТОВ. В Ростове водитель автобуса не заметил открытый люк на дороге и влетел в него
РОСТОВ. Крупнейший в Ростовской области зерновой трейдер хочет взыскать с Россельхознадзора $60000
РОСТОВ. Ростовского пенсионера телефонные мошенники развели по схеме про неполадки с интернетом