ДАЙДЖЕСТ: |
Специалисты из Университета Южной Австралии рассказали, что употребление миндаля благотворно влияет на состояние организма. Этот продукт способствует снижению веса и уровня «вредного» холестерина в крови, пишет «Лента.ру».
Ученые сделали выборку из 140 пациентов, которых разделили на две группы. В рацион первой входил миндаль, а в рацион второй — нет. Специальной диеты испытуемые придерживались три месяца. По истечении срока исследования и в его начале специалисты измерили показатели здоровья всех участников.
Выяснилось, что орехи помогают дольше сохранять ощущение сытости. Это, в свою очередь, способствует снижению веса и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы за счет нормализации уровня холестерина.
Как отметили ученые, подобный эффект можно объяснить тем, что миндаль богат белком, клетчаткой, антиоксидантами и ненасыщенными жирами.
![]() |
КРЫМ. В Крыму построят самую длинную набережную протяженностью 12 км
КРЫМ. В Крыму обещают сдержать рост цен на бензин на уровне 20–30 копеек
ЧЕЧНЯ. Турнир ACA 189 будет посвящен памяти Бувайсара Сайтиева
ЧЕЧНЯ. Команда из Чечни победила на соревнованиях СКФО по пожарно-спасательному спорту
АСТРАХАНЬ. Более 11 тысяч договоров заключено по догазификации в Астраханской области
АСТРАХАНЬ. Городская комиссия Астрахани утвердила новые наименования улиц и проездов
АСТРАХАНЬ. Стал известен новый глава самого северного района Астраханской области
ЧЕЧНЯ. На совещании в правительстве ЧР: рост экономики, новые города и стройки на миллионы квадратов
ЧЕЧНЯ. Кадыров: «Учите родной язык, а потом иностранные!» — призыв от главы Чечни