ДАЙДЖЕСТ: |
Миндаль помогает бороться с лишним весом и улучшает здоровье сердца, выяснили ученые из Университета Южной Австралии. Об их этом сообщает портал Новости Mail.ru.
В эксперименте приняли участие 106 добровольцев в возрасте от 25 до 65 лет с избыточным весом и ожирением. Они были поделены на две группы, обе питались по особой программе: сначала шла трехмесячная диета с пониженной калорийностью, а затем шестимесячная диета для поддержания веса. Участники из первой группы между основными приемами пищи перекусывали рисовыми крекерами или зерновыми батончиками с высоким содержанием углеводов, а из второй — миндальными орехами.
В обеих группах потеря веса к концу эксперимента составляла 9,3%, однако у добровольцев, перекусывавших миндалем, было значимое улучшение показателей кардиометаболического здоровья. Кроме того, орехи позволяли им дольше чувствовать себя сытыми.
КРЫМ. Эрмитаж рассказал о запланированных экспедициях в Крым
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области из-за заморозков пострадали посевы
ВОЛГОГРАД. Губернатор Волгоградской области поручил обеспечить безопасность на «Последних звонках»
ВОЛГОГРАД. Представлен список адресов, где отключили электроэнергию в Волгограде
ВОЛГОГРАД. 18 мая в Волгоградской области пройдет историческое ралли
АБХАЗИЯ. Абхазия возглавляет список дешевых зарубежных направлений для отдыха
АЗЕРБАЙДЖАН. Байрамов: прямые переговоры Баку и Еревана – самый позитивный формат
АЗЕРБАЙДЖАН. В Физули восстановили разрушенные водохранилища
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан экспортировал в Европу свыше 4 млрд кубометров газа
ЧЕЧНЯ. Мегафон: На майских праздниках жители Чечни чаще отдыхали в Турции и ОАЭ
ЧЕЧНЯ. Жителю Чечни предъявлено обвинение в мошенничестве в особо крупном размаере
АЗЕРБАЙДЖАН. Ильхам Алиев выступил за упразднение Минской группы ОБСЕ
ДАГЕСТАН. Дагестан масштабно отметит юбилей Сулеймана Стальского
ЧЕЧНЯ. Новым министром культуры ЧР назначена Марет Байсарова
ЧЕЧНЯ. Чеченский борец Ислам Дудаев завоевал олимпийскую путевку