ДАЙДЖЕСТ: |
Если вы хотите похудеть, то из рациона питания нужно убрать любимы блюда, так считают ученые. Первую выбрали 58% добровольцев, а второй вариант предпочли 42%.
Ученые из Университета Дьюка пришли к выводу, что диетическое меню не должно включать любимых блюд и продуктов, особенно, если они содержат большое количество жиров и углеводов. Согласно мнению ученых, люди из первой группы должны были медленнее худеть, однако в результате чего получилось наоборот, и быстрее похудели те, для кого диета уже была разработана. Ведь именно из-за этого человек рискует набрать лишний вес. 52% соблюдали низкоуглеводную диету, 48% - диету с низким содержанием жиров.
Двести семь добровольцев на протяжении полугода принимали участие в исследовании. Всех разделили на две группы.
Добровольцы, которые выбрали диету сами, сбросили в среднем 5,7 кг. Однако надо учитывать тот факт, что очень трудно удержаться от того, чтобы не съесть любимый продукт.
Диетологи предполагали, что, выбирая самостоятельно продукты питания, человек будет строго соблюдать диету и в результате чего потеряет больше лишнего веса, чем те, кому диета назначена сторонними людьми.
![]() |
В России стартовала Международная гуманитарная премия «Совесть»
АРМЕНИЯ. Магдалена Гроно назначена спецпредставителем ЕС по Южному Кавказу
С. ОСЕТИЯ. Чемпион мира по дзюдо И. Тасоев посланием на французском оставил Ринеру
АРМЕНИЯ. В Иране опровергли информацию о военном соглашении с Арменией
С. ОСЕТИЯ. В Алагире бродячая собака напала на 5-летнего ребенка
СЕВАСТОПОЛЬ. Временное ограждение установят на Приморском бульваре Севастополя
СЕВАСТОПОЛЬ. В Севастополе впервые проведут выставку охотничьих трофеев