| ДАЙДЖЕСТ: |

Если вы хотите похудеть, то из рациона питания нужно убрать любимы блюда, так считают ученые. Первую выбрали 58% добровольцев, а второй вариант предпочли 42%.
Ученые из Университета Дьюка пришли к выводу, что диетическое меню не должно включать любимых блюд и продуктов, особенно, если они содержат большое количество жиров и углеводов. Согласно мнению ученых, люди из первой группы должны были медленнее худеть, однако в результате чего получилось наоборот, и быстрее похудели те, для кого диета уже была разработана. Ведь именно из-за этого человек рискует набрать лишний вес. 52% соблюдали низкоуглеводную диету, 48% - диету с низким содержанием жиров.
Двести семь добровольцев на протяжении полугода принимали участие в исследовании. Всех разделили на две группы.
Добровольцы, которые выбрали диету сами, сбросили в среднем 5,7 кг. Однако надо учитывать тот факт, что очень трудно удержаться от того, чтобы не съесть любимый продукт.
Диетологи предполагали, что, выбирая самостоятельно продукты питания, человек будет строго соблюдать диету и в результате чего потеряет больше лишнего веса, чем те, кому диета назначена сторонними людьми.
![]() |
Турция и Ближний Восток на грани водного кризиса: дефицит может обостриться к 2030 году
Лидеры стан ЕАЭС поддержали идею создания Евразийской киноакадемии
ЧЕЧНЯ. В Грозном стартовал всероссийский бизнес-форум «Достигатор»
ЧЕЧНЯ. В ГГНТУ запустили уникальный учебно-научный нефтегазовый полигон
ЧЕЧНЯ. Бойцу клуба «Ахмат» вручили квартиру по решению фонда имени Ахмата-Хаджи Кадырова
ЧЕЧНЯ. Samsung представит в One UI 8.5 интеллектуальную сортировку уведомлений
Рейс Владикавказ - Москва задержали более чем на сутки из-за птицы
ЧЕЧНЯ. В ГГНТУ завершился трёхмесячный проект по подготовке специалистов по беспилотным системам
ЧЕЧНЯ. Муфтий ЧР Салах-Хаджи Межиев о вероотступничестве: «Сначала — призыв, потом — решение»