ДАЙДЖЕСТ: |
Первая группа в составе 105 добровольцев выбирала диету сама, а для второй группы диету назначали специалисты.
Ученые утверждают, что любимые блюда в рационе тормозят процесс похудения и приводят к результатам менее эффективным.
Ученые пришли к выводу, что наиболее эффективным методом похудения является отказ от самых любимых продуктов и блюд. Отметим, через 12 недель добровольцы могли поменять рацион питания. 58% участников решили придерживаться второго варианта, а 42% предпочли первый тип пищевых ограничений. Оставшиеся 102 человека разрабатывали диетическое питание сами себе. 52% соблюдали низкоуглеводную диету, 48% - диету с низким содержанием жиров. В процессе исследования участники были разделены на две группы.
Двести семь добровольцев на протяжении полугода принимали участие в исследовании. Потому как любимыми продуктами люди часто злоупотребляют. Эксперты предполагали, что люди, которые сами выбрали диету, будут строго следовать ей и сбросят больший вес. Изначально диетологи считали, что люди, которые собственноручно составляли себе диету, должны были похудеть быстрее, однако, вышло все иначе.
![]() |
Хегсет и триколор в Белом доме: дипломатия на грани провокации
Туристический комплекс Aydarko’l Resort в Узбекистане будет продан
В Баку экстренно приземлились два летевших в Узбекистан самолета
КАРАБАХ. Новый мировой порядок на Южном Кавказе? | Алексей Наумов. Разбор.
АБХАЗИЯ. Новый тренд в Абхазии: долгосрочная аренда сделает отдых в республике всесезонным
АБХАЗИЯ. Абхазию по "единому билету" посетили свыше 6 тыс человек
АБХАЗИЯ. Аэропорт Сухума обслужил свыше 110 тыс пассажиров с момента открытия