Ученые назвали диету, полезную для людей с диабетом и ожирением

ДАЙДЖЕСТ:

Ученые рассказали, как снизить уровень инсулина в крови с помощью питания.

Ученые выяснили, какая диета лучше всего подходит людям с диабетом и ожирением. Как заявили ученые из Университета Пегасо, это средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, бобами, рыбой, сыром, йогуртом.

Если придерживаться такого рациона питания, в крови стабилизируется уровень инсулина, говорится в материале, опубликованном в MDPI. 

Результаты подтверждены исследованием с участием 62 человек со средним 35,8. Их разделили на две группы, первая из которых придерживалась вышеуказанной диеты,  а другая ела как обычно.

Перед началом и в конце исследования участники сдали кровь. В результате оказалось, что натощак уровни глюкозы одинаковые в обеих группах, но при этом содержание инсулина в крови ниже у участников, которые соблюдали средиземноморскую диету.

checheninfo.ru

Добавить комментарий

Первый день недели

Отправить комментарий