Ученые развеяли миф об особой эффективности средиземноморской диеты

ДАЙДЖЕСТ:

Исследователи из Университета МакМастера (Канада) выяснили, что эффективность средиземноморской диеты в борьбе с метаболическим синдромом сильно преувеличена.

Пациентам выставляют метаболический синдромом при наличии трех из пяти характерных признаков заболевания, к которым относится гипертония, повышенное содержание сахара в крови, высокая концентрация триглицеридов, висцеральное ожирение и пониженный уровень «плохого» холестерина. При этом чаще всего от метаболического синдрома страдают люди с лишним весом.

Медики, как правило, предлагают лечить синдром при помощи препаратов, а также эффективным средством является изменение рациона питания.

Ученые из Университета МакМастера проанализировали данные из 116 исследований о роли диет. Их интересовали показатели людей, проживающих в несредиземноморских странах.

Эксперты сравнили показатели испытуемых по девяти признакам, в том числе вес, окружность талии, диастолическое артериальное давление, уровень общего холестерина и уровень глюкозы натощак. 

И оказалось, что влияние средиземноморской диеты на эти показатели было таким же, как и у остальных сбалансированных диет с упором на здоровое питание.

А значит любая другая диета может быть выбрана для борьбы с метаболическим синдромом и будет эффективной.

Но ученые отметили, что будут продолжать исследования в этой области.

Свои выводы эксперты опубликовали в статье в журнале Journal of Human Nutrition & Metabolism.

checheninfo.ru