Качественный сон помогает человеку соблюдать диету и заниматься спортом

Новости / В мире / Дайджест прессы / Это Интересно

5-03-2023

ДАЙДЖЕСТ:

Качественный сон помогает человеку соблюдать диету и заниматься спортом

Специалисты провели испытания, в которых участвовали добровольцы. Оказалось, что люди с хорошим сном более продуктивно занимались спортом, а также четче соблюдали диету.

Сравнивались результаты нескольких групп. Также в расчет брались три периода — три месяца, полгода и год.

Лучшие результаты показали все три группы людей, которые спали ночью хорошо, а днем и вечером занимались спортом и сидели на диете.

checheninfo.ru

Похожие новости
Популярное

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:

ЧТО ЧИТАЮТ. BEST:

Время в Грозном

Горячие новости

Здесь могла быть Ваша реклама

Лента новостей

Смотреть все новости

Библиотека

Журналист: «До выхода на пенсию — огонь, после — тлеющие угли»

ЧЕЧНЯ. Абрек Зелимхан и дуэль без крови (горская притча о настоящем мужестве)

Абрек Зелимхан и петух, который принёс деньги

ЧЕЧНЯ. Мамакаев Магомет «Зелимхан» ЭПИЛОГ (фрагмент)

ЧЕЧНЯ. Хасан Гапураев. Капкан для Зелимхана (Отрывок из романа «1овда»)

ЧЕЧНЯ. А. Тугузов. "Зелимхан" (Отрывок)

ЧЕЧНЯ. Обарг Варин илли

ЧЕЧНЯ. Хьаьжин мурд - обарг Вара

Пионеры чеченской истории

Наши последние опросы

В Госдуме РФ собираются на Новый год ввести для всех россиян «бонус»

Поддерживаете ли Вы инициативу?

ЧЕЧНЯ. Чеченцы о добровольной вакцинации (Видео).

Прошли ли Вы вакцинацию от короновируса?

ЧЕЧНЯ. Жители о сотрудниках МЧС

Как Вы оцениваете деятельность МЧС по ЧР?

Какими соцсетями чаще всего пользуются в Чечне? (Видео).

Какими соцсетями чаще всего пользуются в Чечне?

Опрос среди жителей Чеченской Республики хотели бы они переехать в другой регион России (Видео).

Хотели бы Вы переехать в другой регион РФ?

ЧЕЧНЯ. ФК «Ахмат» объявил голосование за дизайн формы на следующий сезон

Выбираем дизайн формы ФК "Ахмат"

Одобряете ли вы антитабачный законопроект?

Одобряете ли вы антитабачный законопроект?

Нужна ли "хартия ответственного блогера"?

Нужна ли "хартия ответственного блогера"?

МЫ В СЕТЯХ:

ФОТОРЕПОРТАЖИ

ЧЕЧНЯ. В Грозном обсудили ход эксперимента по развитию партнерского финансирования (Фоторепортаж)

ЧЕЧНЯ. В Грозном обсудили ход эксперимента по развитию партнерского финансирования (Фоторепортаж)

Наши партнеры

Наши видеопроекты

ТВ версия "ЧИ"

Видео-"ЖЗЛ"

Чечня в обьективе

Абрек. Видео

Кинотеатр "ЧИ"

Клип-топ

ТВ и РВ ЧР

ЧГТРК. Онлайн