ДАЙДЖЕСТ: |
При этом люди упускают включение продуктов с антиоксидантами в свой рацион для сохранения здоровья в течение долгого времени.
Исследование опубликовал журнал European Journal of Nutrition.
Выяснилось, что диеты, содержащие пищу с высоким количеством антиоксидантов, снижают смертность от сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.
Организм человека вырабатывает свободные радикалы, которые могут вызывать в организме окислительный стресс. Они являются провокатором развития рака, болезни Альцгеймера и других опасных заболевание.
Антиоксиданты способны нейтрализовать свободные радикалы, поэтому и являются настолько полезными.
Специалисты назвали продукты, которые содержат эти полезные питательные элементы.
Антиоксиданты содержат ягоды (например, малина и черника), тёмный шоколад, чай, кофе, фисташки, красная фасоль и апельсины.
![]() |
ЧЕЧНЯ. В Чеченской Республике упростили доступ к остаткам маткапитала
ЧЕЧНЯ. В Чечне на 10 октября объявлено штормовое предупреждение
ЦАХАЛ приступил к подготовке по выполнению соглашения с ХАМАС
ЧЕЧНЯ. Бакар Баширов: когда оружие становится искусством и символом сопротивления
ЧЕЧНЯ. Чеченские каратисты завоевали четыре медали на мировом чемпионате
Самозанятость могут упразднить уже в 2026 году — на два года раньше срока
К 2030 году Россия планирует принимать 140 млн туристов в год
НАТО рассматривает смягчение правил открытия огня по российским воздушным целям
ЧЕЧНЯ. Шесть мостов в Чечне привели в порядок по нацпроекту «Инфраструктура для жизни»
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области бьют тревогу: учителя могут уйти из профессии