ДАЙДЖЕСТ: |
При этом люди упускают включение продуктов с антиоксидантами в свой рацион для сохранения здоровья в течение долгого времени.
Исследование опубликовал журнал European Journal of Nutrition.
Выяснилось, что диеты, содержащие пищу с высоким количеством антиоксидантов, снижают смертность от сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.
Организм человека вырабатывает свободные радикалы, которые могут вызывать в организме окислительный стресс. Они являются провокатором развития рака, болезни Альцгеймера и других опасных заболевание.
Антиоксиданты способны нейтрализовать свободные радикалы, поэтому и являются настолько полезными.
Специалисты назвали продукты, которые содержат эти полезные питательные элементы.
Антиоксиданты содержат ягоды (например, малина и черника), тёмный шоколад, чай, кофе, фисташки, красная фасоль и апельсины.
ЧЕЧНЯ. В Грозном открылась выставка Народного художника ЧР Саид-Эмина Эльмирзаева
КБР. В республике возбуждено уголовное дело о незаконной рубке бука восточного
Российская компания запустила онлайн-сервис для проверки утечки личных данных
ЧЕЧНЯ. Чечня занимает лидирующие позиции в области профилактики коррупции в СКФО
РОСТОВ. Над территорией области ПВО России уничтожили 3 беспилотника
ЧЕЧНЯ. Республику посетил Глава Республики Татарстан Рустам Минниханов
ЧЕЧНЯ. В республике благоустроили ерритории более 60 памятников и мемориалов
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области самой юной мамой в текущем году стала 14-летняя девушка
КРЫМ. Крымские аграрии получили компенсации за неурожай риса