| ДАЙДЖЕСТ: |
При этом люди упускают включение продуктов с антиоксидантами в свой рацион для сохранения здоровья в течение долгого времени.
Исследование опубликовал журнал European Journal of Nutrition.
Выяснилось, что диеты, содержащие пищу с высоким количеством антиоксидантов, снижают смертность от сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.
Организм человека вырабатывает свободные радикалы, которые могут вызывать в организме окислительный стресс. Они являются провокатором развития рака, болезни Альцгеймера и других опасных заболевание.
Антиоксиданты способны нейтрализовать свободные радикалы, поэтому и являются настолько полезными.
Специалисты назвали продукты, которые содержат эти полезные питательные элементы.
Антиоксиданты содержат ягоды (например, малина и черника), тёмный шоколад, чай, кофе, фисташки, красная фасоль и апельсины.
 |
АЗЕРБАЙДЖАН. Россия надеется на скорейшее возобновление работы платформы "3+3"
АЗЕРБАЙДЖАН. Между Баку и Туркменбаши будет ходить новый контейнеровоз
АЗЕРБАЙДЖАН. Первый танкер с нефтью из Азербайджана прибыл в Японию
ГРУЗИЯ. Аллахшукюр Пашазаде пригласил нового Католикоса-Патриарха Грузии в Азербайджан
АЗЕРБАЙДЖАН. Москва и Баку планируют расширять экономическое и гуманитарное сотрудничество – МИД РФ
США сохранят ситуацию ни войны ни мира до следующего этапа активных боевых действий против Ирана
