ДАЙДЖЕСТ: |
При этом люди упускают включение продуктов с антиоксидантами в свой рацион для сохранения здоровья в течение долгого времени.
Исследование опубликовал журнал European Journal of Nutrition.
Выяснилось, что диеты, содержащие пищу с высоким количеством антиоксидантов, снижают смертность от сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.
Организм человека вырабатывает свободные радикалы, которые могут вызывать в организме окислительный стресс. Они являются провокатором развития рака, болезни Альцгеймера и других опасных заболевание.
Антиоксиданты способны нейтрализовать свободные радикалы, поэтому и являются настолько полезными.
Специалисты назвали продукты, которые содержат эти полезные питательные элементы.
Антиоксиданты содержат ягоды (например, малина и черника), тёмный шоколад, чай, кофе, фисташки, красная фасоль и апельсины.
![]() |
Президент США в чеченском сердце: Кадыров предложил Д. Трампу перейти на «российскую волну»
ЧЕЧНЯ. Символ любви в разрушенном городе: легендарная фотография Саида Царнаева
КБР. Глава стройкомпании в КБР получил условный срок за мошенничество с дорогами
ЧЕЧНЯ. В Грозном проведены работы по обновлению фасадов более тысячи многоквартирных домов
АБХАЗИЯ. Фестиваль абхазской культуры "Апсны" состоится в Москве 21 сентября
АСТРАХАНЬ. В поликлинике №1 Астрахани завершены демонтажные работы и начался монтаж систем