Кардиологи назвали пищевые добавки, благотворно влияющие на работу сердца

Специалисты отметили, что добавки, которые относят к антиоксидантным, могут снижать окислительный стресс и препятствовать развитию многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Изучив ранее проведенные исследования, в которых рассматривалось влияние 27 различных типов антиоксидантных добавок на работу сердца, специалисты выделили самые полезные из них.

Так, самыми действенными оказались добавки, содержащие жирные кислоты омега-3, фолиевую кислоту и коэнзим Q10.

Кроме того, положительно на работе сердечно-сосудистой системы сказывается Омега-6 жирные кислоты, L-аргинин, L-цитруллин, витамин D, магний, цинк, альфа-липоевая кислота, мелатонин, катехин, куркумин, флаванол, генистеин и кверцетин.

Зато витамины С, D, Е и селен не показали таких результатов.

checheninfo.ru