| ДАЙДЖЕСТ: |
По данным ученых, благотворное влияние на организм орехи оказывают за счет большого содержания кислоты омега-3, который играет важную роль в работе сердца и мозга, а также отвечает за здоровое старение организма. Также грецкие орехи содержат белок, клетчатку, магний и множество антиоксидантов, говорится в пресс-релизе на сайте университета.
К такому выводу специалисты пришли, проанализировав и изучив клинические и физические данные о питании и здоровье более трех тысяч человек в возрасте 18-30 лет. Испытуемых разделили на две группы, в одной из них были те, кто регулярно ел грецкие орехи, в другой те, кто не употреблял вовсе.
В результате у участников, которые ели грецкие орехи, показатель уровня физической активности оказался лучше. Также эта группа испытуемых была менее склонна к сердечно-сосудистым заболеваниям.
 |
РОСТОВ. Ретро-бум в Ростовской области: редкие находки на донских онлайн-барахолках
РОСТОВ. Непогода в Ростове повредила дома, начаты восстановительные работы
ГРУЗИЯ. Полузащитник сборной Грузии по футболу может стать игроком португальского гранда
С. ОСЕТИЯ. Власти Северной Осетии отчитались о масштабной модернизации систем водоснабжения
ЧЕЧНЯ. Башня Тамерлана Горчханова: почему и как она появилась в Чечне
ГРУЗИЯ. Поезда на западе Грузии возобновят движение с 9 января
АЗЕРБАЙДЖАН. Бакинский порт поставил рекорд по перевалке контейнеров
