Яндекс.Метрика
Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Врач-терапевт Ашихмин назвал продукты, стимулирующие работу мозга.


ДАЙДЖЕСТ:
Врач-терапевт Ашихмин назвал продукты, стимулирующие работу мозга.
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт Ярослав Ашихмин рассказал в интервью радио Sputnik о том, что для стимуляции работы головного мозга необходимы продукты содержащие омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Обогащать свой рацион необходимо либо естественными источниками таких кислот, либо использовать добавки. Продукт наиболее богатый такими веществами, это — рыба.


Также омега-3 кислоты можно получть из овощей и фруктов. Стимуляции работы мозга способствуют кофе, чай и шоколад.


Кроме того, положительное влияние на мозг, по словам Ашихмина оказывает интервальное голодание. Это — режим питания, при котором периоды приема пищи чередуются с периодами воздержания строго по определенному времени. Перед тем, как прибегнуть к такой мере, необходимо проконсультироваться со специалистом.




checheninfo.ru



Время в Грозном

   

Горячие новости


Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Смотреть все новости


МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru


Наши партнеры

gordaloy  Абрек