Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Такое заявление основано на метаанализе 2015 года, пишет The Conversation.
При этом исследование показало, что для достижения нужного эффекта не нужно повторять изнуряющие упражнения ежедневно. Для качественного сна достаточно нескольких тренировок с отягощениями в неделю. Также ученые доказали, что от бессонницы можно избавиться с помощью аэробных упражнений, езда на велосипеде, бег и даже быстрая ходьба.
Совет одинокого хорошо помогает людям всех возрастов, отметили эксперты.
 |
АРМЕНИЯ. Ереван и Астана договорились о строительстве посольств
Пять человек погибли, 18 – пострадали в результате удара ВСУ по рынку в Запорожье
АРМЕНИЯ. FlyOne Armenia запускает регулярный рейс Ереван - Казань
АРМЕНИЯ. Пашинян поздравил Трампа с 250-летием независимости США
АРМЕНИЯ. Россия и Армения: чего ждать на новом сроке Пашиняна?
АБХАЗИЯ. В Сухуме открыли участок обновленной легендарной набережной
Суд в Дагестане рассматривает дело о краже свыше 100 т нефтепродуктов
Власти Чечни рассмотрели 95% заявлений от пострадавших при весенних паводках
