Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Медики заявили, что сон под тяжёлым одеялом в течение месяца снизит риск бессонницы на 50%


Просмотров: 322Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Медики заявили, что сон под тяжёлым одеялом в течение месяца снизит риск бессонницы на 50%
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 120 пациентов. У всех наблюдались проблемы со сном.
Они в течение месяца спали под тяжёлыми и лёгкими одеялами. Исследование было опубликовано в научном издании Journal of Clinical Sleep Medicine.

Те люди, которые спали под тяжёлыми одеялами, чувствовали более крепкий и качественный сон. Они отмечали повышенную активность днём и меньше испытывали усталость, депрессию и беспокойство, когда бодрствовали.


При этом эффект сохранялся в течение года. Группу, которая спала под лёгкими одеялами, перевели под утяжелённые.


Эффект оказался таким же.




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:

ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости

Это интересно

Календарь новостей

«    Май 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 

Здесь могла быть Ваша реклама


Вечные ссылки от ProNewws

checheninfo.ru      checheninfo.ru

checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

Я.Дзен

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"