Спортивный врач Пурига: Молоко и сахар делают из кофе полноценный завтрак

Ченет / Интернет - новости / Новости инета

10-06-2022Просмотров: 682Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Спортивный врач Пурига: Молоко и сахар делают из кофе полноценный завтрак

Спортивный врач Александра Пурига рассказала в Telegram, что добавление в утренний кофе молока и сахара делает из напитка полноценный завтрак по калорийности.

Одна чайная ложка сахара – шесть граммов и 24 килокалории. Что касается молока, то все зависит от его жирности: если молоко 3,5% жирности, то на 100 граммов приходится 63 килокалории, а если 0,5% - то калорийность вдвое ниже. В сливках 35% жирности на 100 граммов приходится 340 килокалорий. Столько же калорий и во взбитых сливках.

Пурига шутит, что к такому напитку остается добавить только печенье.

checheninfo.ru