Черный кофе признали самым полезным для организма

ДАЙДЖЕСТ:

Самым полезным кофе для организма признали обычный черный кофе. По словам врача-диетолога Даны Ханнес, в таком кофе нет никаких добавок, поэтому свежесваренный американо или эспрессо с утра помогут не только сконцентрироваться, взбодриться, но и несут пользу. В частности, черный кофе помогает организму бороться с инфекциями и обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетовых лучей.

В черный кофе можно добавить вспененное молоко. Но оно должно быть растительного происхождения. А вот капучино, по словам диетолога, содержит в себе вредные насыщенные жиры и дополнительные калории, поэтому любителям такого кофе тоже лучше использовать растительное молоко.

Самым вредным кофе считается латте. В нем содержатся жиры и много калорий, а молоко нейтрализует все антиоксиданты кофе.  

Моккачино, фраппучино и раф содержат много сахара и молочных добавок. Такие кофейные напитки не стоит пить регулярно, потому что они не несут пользу организму, добавила Ханнес в интервью изданию MEL.

 

checheninfo.ru