Стояние на ногах снижает уровень сахара в крови

Стояние на ногах снижает уровень сахара в крови. К такому выводу пришли австралийские исследователи. Медики выяснили, что рабочий день, проведенный на ногах, эквивалентен часовой пробежке или занятиям на тренажерах, сообщает «Европейский журнал здоровья».

По данным учёных, человек, который ходит в среднем по два часа в день на работе, стоит в офисе около четырех часов в день и делает мелкие дела по дому на протяжении часа, сжигает больше калорий, чем люди, которые делают часовые пробежки и при этом ведут сидячий образ жизни.

В среднем, за два часа стояния на ногах у человека на 2% понижается уровень сахара и на 11% — концентрации жиров в крови.

Исследователи надеются, что полученные ими данные заставят людей проводить больше времени на ногах и не вести сидячий образ жизни.

checheninfo.ru