ДАЙДЖЕСТ: |
Врачи-нутрициологи советуют регулярно употреблять творог, чтобы укрепить костную и мышечную ткань, ногти и волосы, снизить риск сердечных заболеваний.
По содержанию белка этот молочный продукт превосходит мясные изделия. При этом он быстрее усваивается организмом. Врачи-диетологи рекомендуют его тем, кто борется с лишним весом. Нежирный творог способствует укреплению иммунитета, поддерживает необходимый уровень сахара в крови.
Специалисты считают, что наилучшее время для употребления творога - утро. Будучи кисломолочным продуктом, он возбуждает аппетит, поэтому на ночь его лучше не употреблять. Творог подойдет как перекус для людей, питающихся по режиму. В этом случае его полезней есть с хлебом или с фруктами, овощами.
![]() |
ЧЕЧНЯ. Новый офис Сбера открылся в селе Знаменское Чеченской Республики.
ВОЛГОГРАД. В Волго-Ахтубинскую пойму до засухи вольют почти 2 млн кубов воды
Россельхознадзор может ввести ограничения на цветы из Армении с 16 июня
РЖД строят цифрового путеводителя: к 2027 году появится онлайн-конструктор туров под ключ!
"РЖД объявляют цифровую независимость: к 2030 году — без западного ПО!"
СЕВАСТОПОЛЬ. Севастопольские школьники прошли через огонь ЕГЭ — кто теперь поступит?
Иран не собирается идти навстречу пантюркистским программам Эрдогана и Алиева
Иран жестко раскритиковал последний доклад МАГАТЭ, обвинив его в политизированности