| ДАЙДЖЕСТ: |

Творог способствует выработке серотонина — гормона удовольствия. Причем 80 процентов серотонина образуется благодаря бактериям толстого кишечника. По словам Губина, эти бактерии нужно «подкармливать» творогом.
Грецкий орех содержит ненасыщенные жирные кислоты омега-3, а регулярное их употребление улучшает функцию мозга, повышает настроение. Также орех защищает от атеросклероза.
По словам специалистов, хорошее настроение человеку дадут и 25-50 граммов горького шоколада.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. МИД Азербайджана выразил соболезнования Турции в связи со взрывом на фабрике
АЗЕРБАЙДЖАН. День Победы Азербайджана в Москве: Карабах, отношения с Россией и будущее региона
АЗЕРБАЙДЖАН. Проблемы Каспия включены в повестку Азербайджана на COP31
РОСТОВ. Суд утвердил взыскание крупной суммы дивидендов с донского бизнесмена