Американские эксперты в области питания уверяют, что овсяное молоко уменьшает уровень холестерина в крови

Одним из таких продуктов является соевое молоко. Также в списке значатся томатный сок, овсяное молоко, зеленый чай, какао и ягодные смузи.

Так, для снижения «плохого» холестерина достаточно употреблять всего 450 мл одного из напитков из вышеназванного списка. Такой эффект достигается за счет содержания в овсе, какао, сое и томатах антиоксидантов – флаванолов.

Кроме того снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний  поможет употребление ежедневно 25 граммов соевых белков, добавили специалисты.

checheninfo.ru