"До пандемии оборудование тренажерного зала дома казалось почти невыполнимой задачей. Но после почти двух лет социального дистанцирования многие люди привыкли выполнять все физические упражнения в домашних условиях. В конце концов, отсутствие физической активности может вызвать ряд хронических заболеваний, а постоянное движение — отличный способ повысить иммунитет. Есть упражнения, которые помогают предотвратить эти заболевание, например, использование беговой дорожки. Эти устройства очень популярны в тренажерных залах, а теперь они стали все чаще появляться и в домах.
Беговая дорожка Matrix TF30XER дает множество преимуществ для домашних тренировок. Это модель от одного из лучших производителей, в дорожке реализованы современные функции и возможности. Тренажер по честной цене можно купить в гипермаркете тренажеров для дома FitnessLook. В магазине организованы отличные условия покупки и бесплатная доставка до дома. Репутацию гипермаркета подтверждают положительные отзывы на Яндекс.Маркете.
Однако при занятиях на беговой дорожке необходимо соблюдать определенную осторожность, несмотря на то, что несчастные случаи случаются нечасто. Беговые дорожки должны быть установлены в соответствии с рекомендациями производителя, пространство вокруг них должно быть свободным, чтобы избежать внезапных падений и падений, устройства необходимо регулярно чистить и обслуживать.
Как выбрать беговую дорожку?
1. Беговая дорожка для быстрой ходьбы и для бега. Беговая дорожка для быстрой ходьбы имеет меньшие размеры по сравнению с моделями, подходящими для бега, так как деятельность не требует так много места. Для тех, кто ищет модель для этой модальности, важно учитывать предлагает разумные пропорции, чтобы устройство обеспечивало безопасность и комфорт. Коврик должен иметь размеры около 130 см х 50 см х 120 см. Но, даже если по габаритам беговая дорожка не самая большая, важно осознавать мощность устройства. Поскольку цель — ходьба, мотор мощностью не менее 1,5 л.с. справится с задачей, а скорость может варьироваться от 1 до 10 км/ч, вплоть до более легкого бега. Перед завершением покупки важно понимать размер полотна беговой дорожки, поскольку рекомендуемые размеры составляют 40 см на 120 см (ширина х длина).
2. Максимальный вес и мощность. Также, важно знать максимальный вес, который поддерживает устройство. Простая стратегия — всегда искать беговую дорожку, которая выдерживает вес как минимум на 30% выше вашего собственного веса. Поэтому нам нужно искать, по крайней мере, размеры 160см х 64см х 140см (длина х ширина х высота). Базовая моторизация должна начинаться с 2,0 до 3,0 л.с., помня, что существуют беговые дорожки с моторами от 6,0 л.с. /час.
3. Функции. В настоящее время электрические модели отличаются высокой технологичностью. Это самое большое преимущество. Всегда приветствуется цифровая панель с такими функциями, как частота сердечных сокращений, пройденное расстояние, сожженные калории и т. д. Кроме того, есть оборудование, которое предлагает различные программы с целями и уровнями кондиционирования.
Таким образом, покупка беговой дорожки позволит вам настраивать тренировки в соответствии с вашим плотным графиком.
