Диетолог Манушина: Отказавшиеся от курения быстрее набирают вес из-за замедления метаболизма

Курение ускоряет обменные процессы, а после прекращения метаболизм замедляется, и организму требуется на 200-300 килокалорий в день больше. Если человек после отказа от курения продолжит нормально питаться, он наберет вес.

Кроме того, никотин способен подавлять аппетит и высвобождать больше нейромедиатора дофамина. После отказа от вредной привычки организм будет нуждаться в замене стимулятора и найдет ее в еде.

Еще одной причиной набора веса является увеличение количества штаммов бактерий, которые лучше переваривают пищу и дают организму больше энергии.

Вернуться к прежнему уровню метаболизма и балансу дофамина можно только спустя два года воздержания от курения.

checheninfo.ru