| ДАЙДЖЕСТ: |

Так, в 100 гр фиников содержится до 300 килокалорий. Поэтому не стоит съедать больше трех-четырех фиников в сутки, говорит Дюваль. При этом употреблять их лучше в первой половине дня.
Если придерживаться правил, плоды принесут много пользы организму. Например, финики являются источником энергии, содержат много пищевых волокон, которые помогают работать ЖКТ. Также кремний, содержащийся в плодах, стимулирует синтез коллагена, что благотворно отразится на коже, добавила диетолог.
![]() |
АДЫГЕЯ. Глава Адыгеи Мурат Кумпилов провел заседание республиканской антинаркотической комиссии
КАЛМЫКИЯ. Жителей Элисты приглашают на экологическую акцию «Чистые берега Евразии»
КАРАБАХ. Главы связанных с Кочаряном компаний стали фигурантами уголовных дел
АРМЕНИЯ. Начальник штаба задержан после гибели солдата в Армении
АРМЕНИЯ. В Армении заявили о стремлении сохранить добрососедские отношения с Россией
Узбекистан стал проводником Азербайджана в Центральную Азию, а Баку для Ташкента - окном в Атлантику