Диетолог Дюваль предупредила, что переедание фиников может стать причиной избыточного веса

Инфопортал / Чечня terra_incogn / Это Интересно

4-03-2023Просмотров: 263Комментариев: 0

ДАЙДЖЕСТ:

Диетолог Дюваль предупредила, что переедание фиников может стать причиной избыточного веса

Финики содержат достаточно калорий, чтобы вызвать ожирение, если злоупотреблять ими. Такое заявление сделала диетолог, нутрициолог Анжелика Дюваль. Кроме того, финики могут вызвать проблемы с ЖКТ, добавила специалист в интервью радио Sputnik.

Так, в 100 гр фиников содержится до 300 килокалорий. Поэтому не стоит съедать больше трех-четырех фиников в сутки, говорит Дюваль. При этом употреблять их лучше в первой половине дня.

Если придерживаться правил, плоды принесут много пользы организму. Например, финики являются источником энергии, содержат много пищевых волокон, которые помогают работать ЖКТ. Также кремний, содержащийся в плодах, стимулирует синтез коллагена, что благотворно отразится на коже, добавила диетолог.

checheninfo.ru