| ДАЙДЖЕСТ: |

Так, в 100 гр фиников содержится до 300 килокалорий. Поэтому не стоит съедать больше трех-четырех фиников в сутки, говорит Дюваль. При этом употреблять их лучше в первой половине дня.
Если придерживаться правил, плоды принесут много пользы организму. Например, финики являются источником энергии, содержат много пищевых волокон, которые помогают работать ЖКТ. Также кремний, содержащийся в плодах, стимулирует синтез коллагена, что благотворно отразится на коже, добавила диетолог.
![]() |
АЗЕРБАЙДЖАН. Баку по-прежнему привержен добрососедству со странами СНГ – Байрамов
КРЫМ. 16 лет за одно фото: как крымчанин стал частью рекордной статистики по госизмене
АЗЕРБАЙДЖАН. Грузоперевозки по АЖД выросли на 11% в этом году
Казахстан через три года выйдет на самообеспечение нефтепродуктами
Президенты Таджикистана и Кыргызстана поздравили Владимира Путина с днем рождения