ДАЙДЖЕСТ: |
Исследователи проанализировали состояние здоровья 70 женщин, которые находились в постклимактерическом возрасте. Ежедневно в течение семи дней 35 участницам делали массаж стоп. Остальные не получали никакие оздоровительные процедуры. Затем учёные собрали информацию о состоянии и сне испытуемых.
Выяснилось, что женщинам, которым массировали ступни, стали дольше спать. Средняя продолжительность ночного сна увеличилась примерно на час. Кроме того, у этих женщин снизились усталость и тревожность.
Учёные дали женщинам совет во время менопаузы регулярно массировать ступни ног. Приём поможет избежать нарушений сна и перепадов настроения.
![]() |
СТАВРОПОЛЬЕ. Четверо иностранцев задержаны за жестокое убийство на Ставрополье
СТАВРОПОЛЬЕ. Заур Гурциев: как его помнят те, кто знал его близко
СТАВРОПОЛЬЕ. Жители превратили заброшенный лесок в уютное место отдыха — и получилось красиво
АРМЕНИЯ. Член комитета по иностранным делам Сената США прилетел в Армению
АРМЕНИЯ. МИД Азербайджана: число жертв минного террора Армении приближается к 400
АРМЕНИЯ. Пашиняну может грозить уголовное дело за оскорбление церкви
АРМЕНИЯ. Правоохранители США арестовали крупную этническую преступную группировку
АРМЕНИЯ. МИД Армении поблагодарил французских сенаторов за проармянскую политику
Казахстан планирует экспортировать в Армению товары почти на $350 млн