| ДАЙДЖЕСТ: |

Исследователи проанализировали состояние здоровья 70 женщин, которые находились в постклимактерическом возрасте. Ежедневно в течение семи дней 35 участницам делали массаж стоп. Остальные не получали никакие оздоровительные процедуры. Затем учёные собрали информацию о состоянии и сне испытуемых.
Выяснилось, что женщинам, которым массировали ступни, стали дольше спать. Средняя продолжительность ночного сна увеличилась примерно на час. Кроме того, у этих женщин снизились усталость и тревожность.
Учёные дали женщинам совет во время менопаузы регулярно массировать ступни ног. Приём поможет избежать нарушений сна и перепадов настроения.
![]() |
Атаки на российскую инфраструктуру привели к топливному кризису на Украине
РОСТОВ. Суд обязал убрать свалку у школы в Донецке, но мусор лежит уже третий год
РОСТОВ. Замор рыбы в Азовском море: власти разрешили вылов бычка
ВОЛГОГРАД. В Волгоградской области оштрафовали пять зоомагазинов за ветпрепараты без лицензии
АДЫГЕЯ. Мурат Кумпилов: До 2030 года молодежные центры появятся во всех муниципалитетах Адыгеи
АДЫГЕЯ. МВД Адыгеи вошло в топ-5 регионов РФ по раскрываемости тяжких преступлений
ЧЕЧНЯ. В Чечне планируют открыть индустриальный музей на базе «Чеченцемента»
ЧЕЧНЯ. Чечня стала лидером России по доле жителей, ведущих здоровый образ жизни