Врач-кардиолог Емельянова рассказала, как привести давление в норму без лекарств

Чтобы человеку снизить повышенное давление необходимо хорошо проветрить пространство, освободиться от одежды, которая сковывает грудную клетку, а после закрыть глаза и сделать сессию глубоких вздохов. 

Также полезным будет сделать теплую ванночку для рук и ног или же сделать легкий массаж шейно-воротниковой зоны. 

Если же давление упало и его надо повысить, то человеку необходимо выпить сладкий кофе или съесть плитку шоколада. 

checheninfo.ru