| ДАЙДЖЕСТ: |
Также не стоит в выходные спать днем.
Врач советует как можно больше находиться на свету днем, а вечером пользоваться искусственным освещением. А в ночные часы, напротив, постараться убрать световое загрязнение в квартире.
Кроме этого, терапевт рекомендует на выходных составить план, обозначить себе «временные якори», к примеру это могут быть занятия спортом или приемы пищи.
Ранее врач Терещенко назвала причины сонливости у россиян.
 |
РОСТОВ. «Лидеры России» в Ростове: от победы — к важным управленческим ролям
ЧЕЧНЯ. В Грозном пройдёт первый съезд учителей чеченского языка и литературы
ЧЕЧНЯ. Пседахский ревком и первая школа: как воин стал просветителем.
Наблюдатели от СНГ назвали выборы в Киргизии открытыми и справедливыми
