| ДАЙДЖЕСТ: |
Также не стоит в выходные спать днем.
Врач советует как можно больше находиться на свету днем, а вечером пользоваться искусственным освещением. А в ночные часы, напротив, постараться убрать световое загрязнение в квартире.
Кроме этого, терапевт рекомендует на выходных составить план, обозначить себе «временные якори», к примеру это могут быть занятия спортом или приемы пищи.
Ранее врач Терещенко назвала причины сонливости у россиян.
 |
АРМЕНИЯ. Выборы в Армении: чего хотят ЕС, Россия, Турция и Азербайджан, сценарии исхода голосования
ГРУЗИЯ. Грузия с размахом отметит 1700-летие принятия христианства
АРМЕНИЯ. Роспотребнадзор приостановил продажу армянского коньяка и трех марок вина
АРМЕНИЯ. Лавров указал на попытки Запада разрушить связи РФ с союзниками
