| ДАЙДЖЕСТ: |
Также не стоит в выходные спать днем.
Врач советует как можно больше находиться на свету днем, а вечером пользоваться искусственным освещением. А в ночные часы, напротив, постараться убрать световое загрязнение в квартире.
Кроме этого, терапевт рекомендует на выходных составить план, обозначить себе «временные якори», к примеру это могут быть занятия спортом или приемы пищи.
Ранее врач Терещенко назвала причины сонливости у россиян.
 |
АЗЕРБАЙДЖАН. Всемирный банк дал прогноз по росту ВВП Азербайджана в этом году
США призвали своих граждан в Иране покинуть страну через Армению и Турцию
АЗЕРБАЙДЖАН. В МИД Армении назвали последствия парафирования мирного договора с Азербайджаном
АЗЕРБАЙДЖАН. Шаин Новрасли: Джаз-мугам интересен и популярен во многих странах
АЗЕРБАЙДЖАН. Армения и США создают TRIPP Development для реализации "Маршрута Трампа"
АЗЕРБАЙДЖАН. Добыча газа увеличилась в Азербайджане в 2025 году
