ДАЙДЖЕСТ: |
Также не стоит в выходные спать днем.
Врач советует как можно больше находиться на свету днем, а вечером пользоваться искусственным освещением. А в ночные часы, напротив, постараться убрать световое загрязнение в квартире.
Кроме этого, терапевт рекомендует на выходных составить план, обозначить себе «временные якори», к примеру это могут быть занятия спортом или приемы пищи.
Ранее врач Терещенко назвала причины сонливости у россиян.
ЧЕЧНЯ. В Нацбиблиотеке региона к Международному дню танца прошла выставка «В ритме танца»
В апреле 2024 в Рунете заблокировали более тысячи фишинговых сайтов
ИНГУШЕТИЯ. В Магасе приступили к строительству первых двух блоков государственной филармонии
Защита репутации компании. Боремся с негативом от недобросовестных сотрудников
ГРУЗИЯ. Власти Грузии проиграли дело о разгоне митинга летом 2019 года в ЕСПЧ
ЧЕЧНЯ. В чеченской столице отремонтируют улицу имени Василия Орлова
СТАВРОПОЛЬЕ. Ставропольский губернатор признал, что с лесополосами в крае не всё в порядке
ЧЕЧНЯ. Публицист, фольклорист, языковед, общественно-политический деятель Заурбек Шерипов
ЧЕЧНЯ. Концерт-презентация «Оглянись, незнакомый прохожий...»
ЧЕЧНЯ. 1931 г. Аул Старые Атаги во французской газете «L'Humanité»