| ДАЙДЖЕСТ: |
В числе причин хрупких костей и слабых суставом ученая назвала злоупотребление фастфудом. Лялина объяснила, что такая еда, как правило, не содержит кальция, витаминов и микроэлементов для укрепления костей и суставов. Она рекомендовала включить в рацион больше рыбы, кисломолочной продукции и кунжута для того, чтобы суставы и кости были здоровы.
В беседе с «Известиями» эксперт подчеркнула, что увлечение фастфудом обычно приводит к набору лишнего веса. А каждый лишний килограмм на боках усиливает нагрузку на колени на 3–4 килограмма. Вес давит на тазобедренный и коленный суставы-опоры, от этого страдают и остальные суставы и кости.
Дополнительным разрушительным элементом являются вещества, которые вырабатывает патологическая жировая ткань. Они попадают в кровь, а оттуда в суставы, истощая их.
Ранее диетолог Татьяна Жаровская назвала продукты «забирающие силу».
А педиатр Анастасия Синицына сравнила фастфуд с наркотиком.
 |
Эксперт по кибербезопасности рассказал, как сократить цифровой след в сети
В МИД России рассказали о последствиях нарушения договора о ЕАЭС Арменией
ЧЕЧНЯ. Чечня на подъёме: зарплаты в республике выросли на 12,5% за два месяца
КАРАБАХ. 3 ГЛАВНЫХ МИФА О ЛИМФЕ, В КОТОРЫЕ ВЫ ВЕРИТЕ: Вся правда от Владимира Ивашкова
ЧЕЧНЯ. Воспитанники «Ахмат Ичигеки» завоевали Кубок КБР по киокусинкай — 8 медалей и спецпризы
Путин и Эрдоган обсудили шанс на мир: Киеву предложили возобновить переговоры 15 мая в Стамбуле
Летающий автомобиль AirCar 2 официально сертифицирован — превращается в самолёт за 90 секунд
 |
 |
 |
