ДАЙДЖЕСТ: |
По словам врача-флеболога Бориса Копылова, чтобы не допустить развитие варикоза, необходимо вести активный образ жизни и использовать компрессионный трикотаж. Об этом он рассказал в разговоре с aif.ru.
Также врач отметил, что нельзя долго стоять или сидеть. Лучше всего двигаться каждые пять-десять минут, а если это невозможно – менять позу каждый час.
Что касается физической активности, ей нужно уделять не менее 150-300 минут в неделю. Также в качестве профилактики рекомендовано носить удобную обувь без каблука или на невысоком каблуке.
«Принимайте контрастный душ — он нормализует тонус венозной стенки и уменьшает болевые ощущения», — добавил Копылов.
Ранее хирург Сергей Дробязго рассказал о факторах, которые могут привести к обрыву тромба.
А диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые способствуют сгущению крови, что может привести к образованию тромбов.
Автор: Ирина Голубева
![]() |
ЧЕЧНЯ. В Грозном ищут человека, который лучше всего знает чеченский язык
ГРУЗИЯ. Грузинские археологи обнаружили артефакты IX–X веков
СТАВРОПОЛЬЕ. Ставропольские ученые придумали, как защитить здоровье телят
СТАВРОПОЛЬЕ. В центре Кисловодска массово избавятся от аварийных домов
ЧЕЧНЯ. Команда Грозного одержала победу в военно-патриотической игре
ЧЕЧНЯ. В сентябре 2025 года 1,5 тысячи должников «Чеченэнерго» погасили долги на 86 млн рублей
ЧЕЧНЯ. В Грозном выступил Симфонический оркестр Капеллы Санкт-Петербурга