ДАЙДЖЕСТ: |
По словам врача-флеболога Бориса Копылова, чтобы не допустить развитие варикоза, необходимо вести активный образ жизни и использовать компрессионный трикотаж. Об этом он рассказал в разговоре с aif.ru.
Также врач отметил, что нельзя долго стоять или сидеть. Лучше всего двигаться каждые пять-десять минут, а если это невозможно – менять позу каждый час.
Что касается физической активности, ей нужно уделять не менее 150-300 минут в неделю. Также в качестве профилактики рекомендовано носить удобную обувь без каблука или на невысоком каблуке.
«Принимайте контрастный душ — он нормализует тонус венозной стенки и уменьшает болевые ощущения», — добавил Копылов.
Ранее хирург Сергей Дробязго рассказал о факторах, которые могут привести к обрыву тромба.
А диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые способствуют сгущению крови, что может привести к образованию тромбов.
Автор: Ирина Голубева
Ю.ОСЕТИЯ. Яков Кедми о взрывах пейджеров в Ливане. Подробности от разведчика
ДАГЕСТАН. В Дагестане с начала года построили более 2,5 млн квадратных метров жилья
СЕВАСТОПОЛЬ. Двоих севастопольцев приговорили к колонии за шпионаж
А что в ЕАЭС и ОДКБ входят разные страны? Захарова о «манипулятивной риторике» Еревана
АБХАЗИЯ. Яков Кедми о взрывах пейджеров в Ливане. Подробности от разведчика
Скоро начнется судебная стадия: Захарова о гибели миротворцев РФ в Нагорном Карабахе
АБХАЗИЯ. Возможен ли реванш Армении в Карабахе? Передовые технологии в восстановлении Карабаха
СЕВАСТОПОЛЬ. ПСБ поддержал III Всероссийскую конференцию "Недвижимость Крыма"