ДАЙДЖЕСТ: |
По словам врача-флеболога Бориса Копылова, чтобы не допустить развитие варикоза, необходимо вести активный образ жизни и использовать компрессионный трикотаж. Об этом он рассказал в разговоре с aif.ru.
Также врач отметил, что нельзя долго стоять или сидеть. Лучше всего двигаться каждые пять-десять минут, а если это невозможно – менять позу каждый час.
Что касается физической активности, ей нужно уделять не менее 150-300 минут в неделю. Также в качестве профилактики рекомендовано носить удобную обувь без каблука или на невысоком каблуке.
«Принимайте контрастный душ — он нормализует тонус венозной стенки и уменьшает болевые ощущения», — добавил Копылов.
Ранее хирург Сергей Дробязго рассказал о факторах, которые могут привести к обрыву тромба.
А диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, которые способствуют сгущению крови, что может привести к образованию тромбов.
Автор: Ирина Голубева
КБР. Кабардино-Балкария нарастила объемы строительства и благоустройства в 2024 году
КБР. Запущены субсидируемые авиарейсы из Петербурга в Нальчик
СТАВРОПОЛЬЕ. В Ставропольском крае с помощью дрона обнаружили крупную плантацию конопли
Четыре украинских дрона атаковали город Каспийск в Дагестане
ЧЕЧНЯ. Сначала эпидемического сезона более 750 тысяч жителей региона вакцинировались от гриппа