Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Врач Старкова назвала способ ослабить головную боль без лекарств


Просмотров: 657Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
Врач Старкова назвала способ ослабить головную боль без лекарств

Одной из основных причин дискомфорта является напряжение в мышцах шеи, которые связаны с шейными позвонками, ключицей и первым ребром. Об этом сообщила врач китайской и традиционной медицины, рефлексотерапевт Ирина Старкова.

Старкова акцентировала внимание на значимости правильной осанки, отметив, что неверное расположение головы может привести к пережиманию шейных сосудов и возникновению боли. Чтобы проверить это самостоятельно, стоит встать перед зеркалом и оценить, как располагаются голова и плечи.


Эффективный способ облегчения головной боли — выправить положение шеи. Массаж в области ключицы и седьмого шейного позвонка, а затем наклон шеи вперед помогут расслабить мышцы и способствовать лучшему кровообращению.


Также стресс и напряжение могут стать причина головной боли, и здесь будет полезен массаж точки в области основания черепа, который помогает расслабиться и уменьшить напряжение.


Накануне врач Крылова заявила, что хлеб богат витаминами группы В, железом и магнием.




checheninfo.ru



Добавить комментарий

НОВОСТИ. BEST:


ЧТО ЧИТАЮТ:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Ноябрь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"