ДАЙДЖЕСТ: |
Гипертония – опасное состояние, которое при игнорировании симптомов и ненадлежащем лечении может привести к смерти.
Врач-кардиолог Денис Соколов рассказал, какие симптомы указывают на высокое давление. Это: головная боль, мушки перед глазами, одышка.
Появление этих симптомов говорит о том, что сосуды уже серьезно повреждены, сообщил кардиолог в разговоре с РИАМО. Также врач предупредил, что гипертония разрушает организм незаметно, за что его прозвали «тихим» убийцей.
Снизить риск развития гипертонии можно, отказавшись от вредных привычек и перейдя на правильное питание. Необходимо исключить из рациона колбасу, соленые продукты.
«Начните день с 15-минутной зарядки. Освойте дыхательные техники для снятия стресса», - посоветовал врач.
Также Соколов напомнил, что препараты от высокого давления нужно принимать регулярно. Однако они будут эффективны только в комплексе с изменением образа жизни.
Ранее врач Агапкин рассказал о пользе плавания при гипертонии.
![]() |
ГРУЗИЯ. Дипломаты РФ в Грузии почтили память павших героев ВОВ
ЧЕЧНЯ. Высшие награды спецназа «Ахмат» вручили духовенству и бойцам в преддверии 80-летия Победы
ЧЕЧНЯ. Чечня на подъеме: инвестиции в миллиардах и тысячи новых рабочих мест
АЗЕРБАЙДЖАН. Подвиг евреев из Азербайджана во время Великий Отечественной войны
Пошаговый план подготовки к свадьбе: Как всё успеть и ничего не забыть?
Российская гражданка авиация вышла на докризисные ритмы: полёты по расписанию возобновлены