| ДАЙДЖЕСТ: |
Здоровое начало дня подразумевает отказ от просмотра новостей. Такое мнение высказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Он уточнил, что углубление в новости может испортить настроение.
По мнению специалиста, это может испортить настроение.
«Не тратьте время на этот идиотский телефон, потратьте на себя. И вы себе скажете спасибо», — дал рекомендацию доктор в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Также Мясников напомнил, что важно соблюдать режим сна и ложиться вовремя. Тогда организм успеет отдохнуть, восстановиться, что обеспечит легкий подъем.
Для правильного начала дня Мясников посоветовал сделать зарядку, уделив ей не менее десяти минут.
При этом врач напомнил, что по утрам обязательно нужно завтракат, так как завтрак запускает работу организма и помогает не переедать днем.
 |
ЧЕЧНЯ. Чеченский след в Османской империи: Бекташ-бей правил Трабзоном 14 лет.
ГРУЗИЯ. Товарооборот России и Грузии вырос на 0,5% с начала года
ГРУЗИЯ. Азербайджан обеспечил эвакуацию почти трех тысяч человек из Ирана
ГРУЗИЯ. Граждане Грузии больше не смогут получить 10-летнюю визу в США
КАЛМЫКИЯ. В Калмыкии с 1 апреля на 6,8% проиндексируют соцвыплаты и пенсии
Совместимость смартфонов с 5G станет главной проблемой российского развертывания
АБХАЗИЯ. Регулярные самолеты между Москвой и Сухумом начнут летать в апреле
