Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.
| ДАЙДЖЕСТ: |
Здоровое начало дня подразумевает отказ от просмотра новостей. Такое мнение высказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Он уточнил, что углубление в новости может испортить настроение.
По мнению специалиста, это может испортить настроение.
«Не тратьте время на этот идиотский телефон, потратьте на себя. И вы себе скажете спасибо», — дал рекомендацию доктор в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Также Мясников напомнил, что важно соблюдать режим сна и ложиться вовремя. Тогда организм успеет отдохнуть, восстановиться, что обеспечит легкий подъем.
Для правильного начала дня Мясников посоветовал сделать зарядку, уделив ей не менее десяти минут.
При этом врач напомнил, что по утрам обязательно нужно завтракат, так как завтрак запускает работу организма и помогает не переедать днем.
 |
АРМЕНИЯ. Армения сохраняет возможность вернуться к полноценному участию в ОДКБ – МИД РФ
АЗЕРБАЙДЖАН. Астана хочет поставить по "Баку-Тбилиси-Джейхан" 1,7 млн т нефти
КРАСНОДАР. Сфера розничной торговли возглавила кубанский рейтинг по темпам прироста вакансий
АЗЕРБАЙДЖАН. Мирзоян: Армении нужно срочно начинать строительство Зангезурского коридора
КРАСНОДАР. Судно «Комета 120М» завершило навигационный сезон на черноморском побережье
КРАСНОДАР. На ипподроме станицы Павловской завершился ежегодный скаковой сезон в Краснодарском крае
АЗЕРБАЙДЖАН. Баку и Тбилиси обсудили партнерство в области военного образования
