| ДАЙДЖЕСТ: |
Здоровое начало дня подразумевает отказ от просмотра новостей. Такое мнение высказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Он уточнил, что углубление в новости может испортить настроение.
По мнению специалиста, это может испортить настроение.
«Не тратьте время на этот идиотский телефон, потратьте на себя. И вы себе скажете спасибо», — дал рекомендацию доктор в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Также Мясников напомнил, что важно соблюдать режим сна и ложиться вовремя. Тогда организм успеет отдохнуть, восстановиться, что обеспечит легкий подъем.
Для правильного начала дня Мясников посоветовал сделать зарядку, уделив ей не менее десяти минут.
При этом врач напомнил, что по утрам обязательно нужно завтракат, так как завтрак запускает работу организма и помогает не переедать днем.
 |
АРМЕНИЯ. Ильхам Алиев и Мехрибан Алиева поделились публикациями в связи с Днем Победы Азербайджана
АРМЕНИЯ. В Астане заработала штаб-квартира фонда стабилизации и развития ЕАЭС
ГРУЗИЯ. Сотрудничество с Китаем особо ценно для Грузии – Кобахидзе
ГРУЗИЯ. Бочоришвили назвала абсурдными обвинения Тбилиси в остановке евроинтеграции
АРМЕНИЯ. Армения готова развивать перекрестный туризм с Грецией
ГРУЗИЯ. МИД Грузии: переговоры о вступлении страны в ЕС – прерогатива Брюсселя
ГРУЗИЯ. Кинофестиваль в Тбилиси поведал об общей истории России и Грузии
ГРУЗИЯ. Армения приняла первый состав с казахстанской пшеницей
