| ДАЙДЖЕСТ: |
Здоровое начало дня подразумевает отказ от просмотра новостей. Такое мнение высказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Он уточнил, что углубление в новости может испортить настроение.
По мнению специалиста, это может испортить настроение.
«Не тратьте время на этот идиотский телефон, потратьте на себя. И вы себе скажете спасибо», — дал рекомендацию доктор в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1».
Также Мясников напомнил, что важно соблюдать режим сна и ложиться вовремя. Тогда организм успеет отдохнуть, восстановиться, что обеспечит легкий подъем.
Для правильного начала дня Мясников посоветовал сделать зарядку, уделив ей не менее десяти минут.
При этом врач напомнил, что по утрам обязательно нужно завтракат, так как завтрак запускает работу организма и помогает не переедать днем.
 |
КЧР. Длительные сроки получила группа наркодилеров, действовавшая в Карачаево-Черкесии
ЧЕЧНЯ. Жительнице Грозненского района грозит до пяти лет тюрьмы за мошенничество
ЧЕЧНЯ. В Грозном идёт масштабное благоустройство улицы Абдаллы II бен аль-Хусейна
АЗЕРБАЙДЖАН. Вторая встреча спецгруппы по вопросам Каспия прошла в Женеве
АЗЕРБАЙДЖАН. Строительство нового КПП обсудили Азербайджан и Грузия
АЗЕРБАЙДЖАН. Новый транспортный маршрут намерены создать Баку, Тбилиси, Ашхабад и Бухарест
ЧЕЧНЯ. В Чечне учреждена Национальная спортивная премия «Ондалла»
Apple готовит первый складной iPhone под названием «iPhone Ultra» — инсайдеры раскрыли детали
АЗЕРБАЙДЖАН. Азербайджан нарастил прямые инвестиции в экономику РФ на 42%
