Исследователи выяснили, что фильмы и сериалы о маньяках, несмотря на пугающий сюжет, могут способствовать засыпанию. Изучая влияние жанра «трукрайм» на психологическое состояние зрителей, учёные обнаружили, что наблюдение за опасными событиями через экран создаёт у человека ощущение дистанции и безопасности, что, в свою очередь, снижает уровень тревожности и способствует расслаблению.
Психиатры считают такую реакцию вполне нормальной — особенно если зритель смотрит подобный контент в спокойной обстановке и воспринимает происходящее как художественный вымысел. Однако специалисты предупреждают: чрезмерное увлечение «мрачными» сериалами может привести к обратному эффекту — росту тревожности, навязчивым мыслям и даже бессоннице.
Особую роль играет степень вовлечённости: если сюжет оказывается слишком захватывающим, зритель может забыть о сне и просидеть перед экраном до утра. Поэтому эксперты рекомендуют подходить к выбору вечернего контента осознанно — даже если история о маньяке помогает вам расслабиться, важно не переусердствовать.
checheninfo.ru
