Усталость без причины: что скрывается за нехваткой энергии?

Гормоны, такие как андрогены и дофамин, отвечают за мотивацию и стремление к деятельности, но их уровень с возрастом снижается. Индивидуальные особенности также играют роль в исходной активности человека.

Однако, по словам специалиста, часто ощущение упадка сил связано с нарушением синтеза АТФ – основной клеточной энергии. Этот процесс зависит от кислорода, питания и наличия микроэлементов, пишет Pravda.Ru.

Дефицит железа, витаминов группы B и других веществ может привести к хронической усталости. Недостаток железа нарушает транспорт кислорода, необходимого для образования АТФ, а дефицит витаминов группы B, микроэлементов и гормонов щитовидной железы замедляет обмен веществ и ухудшает кровоток.

Биоритмы и образ жизни также влияют на уровень энергии. Нарушение сна, стрессы и смена часовых поясов могут сбивать естественные суточные ритмы выработки гормонов, таких как кортизол, что приводит к ощущению усталости.

При постоянном чувстве усталости необходимо обратиться к врачу для выявления конкретных причин, будь то дефицит железа, проблемы с щитовидной железой или другие нарушения. Только комплексная диагностика поможет определить и устранить проблему.

checheninfo.ru