Секрет вечной стройности: почему некоторые люди едят все подряд и не толстеют

Удивительная способность некоторых людей есть много и при этом не набирать вес давно будоражит умы. Международная группа ученых из Абердинского университета (Великобритания) и Китайской академии наук решила разобраться в этом феномене. Они сравнили 150 добровольцев с индексом массы тела ниже 18,5 и 173 участников с нормальным весом.

Результат оказался неожиданным: очень худые испытуемые в среднем потребляли на 12% меньше калорий, чем их сверстники с обычной комплекцией. При этом их физическая активность в течение дня была ниже. Однако ключевой момент заключался в другом — у них фиксировали более высокий расход энергии в состоянии покоя, что напрямую связано с повышенным уровнем гормонов щитовидной железы.

Второй важный фактор — это показатель NEAT (термогенез повседневной активности), который отражает энергию, тратимую в течение дня на все движения вне спорта, сна и приема пищи. По данным исследователей, разница в NEAT у двух людей одинаковой комплектации может достигать 2000 килокалорий в сутки.

Человек с ожирением, как правило, проводит в сидячем положении примерно на 150 минут в день больше, чем худой. В 2023 году ученые даже выдвинули гипотезу о существовании врожденной нейробиологической потребности в спонтанном движении, которую в шутку назвали «фактором непоседы». Генетика также вносит свою лепту: у тех, кто всю жизнь остается стройным, находят специфические варианты генов, которые коррелируют с низкой массой тела.

Не стоит забывать и о режиме сна. Метаанализ, проведенный итальянскими исследователями в 2020 году, подтвердил, что хронический недосып значительно повышает вероятность развития ожирения. Таким образом, стройность — это сложный пазл, складывающийся из гормонального фона, генетической предрасположенности, уровня спонтанной двигательной активности и качества сна. Даже если человеку генетически повезло, пренебрежение отдыхом может со временем свести на нет все природные преимущества.

Ранее ученые выяснили, что древние головоногие размером до 19 метров охотились на морских рептилий. Йети является гибридом человека и неизвестной науке особи, но ближе к приматам.

checheninfo.ru