Яндекс.Метрика
Мультипортал. Всё о Чеченской Республике.

Опрос: Более 80% людей целый час «сидят в смартфонах», прежде чем уснуть


Просмотров: 783Комментариев: 0
ДАЙДЖЕСТ:
photo По данным американских учёных из исследовательского центра Deloitte, использование гаджетов перед сном может привести к мировому кризису в области здравоохранения, передает Life. 66% опрошенных респондентов заявили, что перед сном ещё как минимум полчаса тратят на гаджеты.

Опрос проводился американским исследовательским центром Deloitte, в котором приняли участие две тысячи человек возрастом от 18 до 75 лет. Выяснилось, что 81% опрошенных на протяжении часа используют смартфоны, находясь уже в кровати.

66% опрошенных респондентов заявили, что перед сном ещё как минимум полчаса тратят на гаджеты. 35% тратят по пять минут перед сном, и лишь 14% признались, что пользуются гаджетами до тех пор, пока не начнут засыпать.

По мнению исследователей, показатели не обнадёживают. Недавно опубликованное исследование в журнале Pediatrics показало, что излучающий свет экрана смартфона может стать причиной резкого ночного пробуждения или же поверхностного сна. Человек рискует тем, что его биологические часы собьются, начнутся проблемы с режимом дня и может появиться элементарная бессонница.

Чтобы предотвратить губительные для здоровья человека последствия от долгого применения смартфонов, учёные дали несколько простых советов, к которым стоит прислушаться: поставить на телефоне режим «не беспокоить», оставить телефон в другом конце комнате — так вам не захочется вставать за ним и не будет соблазна залезть в социальные сети, ложиться в одно и то же время каждый день, использовать для пробуждения обычный будильник, а не телефонный и, наконец, лучше подольше постоять под тёплым душем, чем следить за жизнью своих знакомых в соцсетях.


checheninfo.ru



Добавить комментарий

ЭТО НУЖНО ЗНАТЬ:


ЧТО ЧИТАЮТ. BEST:

Время в Грозном

   

Горячие новости


Это интересно

Календарь новостей

«    Апрель 2025    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Здесь могла быть Ваша реклама


checheninfo.ru      checheninfo.ru

Смотреть все новости


Добрро пожаловать в ЧР

МЫ В СЕТЯХ:

 checheninfo.ru  checheninfo.ru checheninfo.ru checheninfo.ru Ютуб Гордалой  checheninfo.ru Ютуб Гордалой Ютуб Гордалой checheninfo.ru

 checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru  checheninfo.ru

Наши партнеры

gordaloy  Абрек

Онлайн вещание "Грозный" - "Вайнах"