ЧЕЧНЯ. Рамзан Кадыров расскрыл секрет эффективности руководителя региона

ДАЙДЖЕСТ:

ЧЕЧНЯ. "Приближается конец года, задач много, график становится сверхплотным. Но для плодотворной работы нужны крепкое здоровье и выносливость. Они сами по себе не появляются. Необходимо постоянно заботиться о своём здоровье, заниматься спортом, систематически тренироваться. Мой принцип хорошо всем известен! Это - постоянство в спортивных занятиях. Без ссылок на настроение и усталость", - подчеркнул Р. Кадыров.

Глава региона добавил, что накануне прекрасно провёл время в фитнес-центре.

"Разминка, продолжительная ходьба, а затем целый комплекс упражнений. Поднятие штанги с многократным подходом и взятием больших весов, тяжелые гантели... И, конечно, очень люблю упражнения на тренажерах. Они отлично укрепляют группы мышц, улучшают дыхание. Покидаю зал, получив отличный заряд бодрости, здоровья и силы духа!", - резюмировал он.

checheninfo.ru