Городская среда — не аргумент против занятий спортом на свежем воздухе

Но, с другой стороны, существуют многочисленные исследования, которые показывают, что негативный эффект на работу легких, бронхов и опять же сердечно-сосудистой системы может оказывать загрязнение атмосферного воздуха. По мнению специалистов, парни и девушки, проживающие в Копенгагене, больше страдают от малоподвижности, нежели от смога.

Ученые проводили наблюдение за 52 061 жителем двух крупнейших городов Дании — Копенгагена и Орхуса — в возрасте от 50 до 65 лет, работа с ними велась в 1993—1997 годах. Люди делились своими хобби, говорили, ездят ли они на велосипедах, занимаются ли садоводством. Одновременно ученые собирали информацию о степени загрязненности воздуха в местах проживания участников эксперимента.

Такой вывод эксперты сделали после того, как ими был реализован уникальный опыт. Риск преждевременной смерти оказался на 20% ниже среди активных людей, даже тех, кто жил в самых загрязненных районах или вблизи загруженных автомагистралей.

Кроме того, даже 15-минутная пробежка или ходьба поможет отодвинуть привычку есть вредную пищу подальше.

К такому выводу пришли медики из Копенгагенского университета.

Сегодня многие люди ведут сидячий образ жизни, к тому же, эпидемия ожирения набирает обороты.

checheninfo.ru