Ученые составили рейтинг стран по качеству сна

Группа ученых из разных государств исследовала качество сна у жителей 50 стран. Определить это ученым удалось благодаря приложению Sleep Cycle, которое оценивает фазы сна, его длительность и прочие аспекты. В общей сложности исследователи получили информацию более чем от 941 тысячи мужчин и женщин в возрасте от 18 до 55 лет в 47 странах мира, пишет со ссылкой на checheninfo.ru. Россия находится в этом рейтинге на 11 месте.

Обработка результатов выявила: самый качественный сон у жителей Словакии, Китая, Венгрии, Чехии и Польши.

Раньше всего поднимаются жители Южной Африки — в 6:09. При этом две трети землян меньше всего спят в выходные дни, а лучше всего высыпаются с среду. Замыкают ТОП-10 Тайвань, Австрия, Украина и Германия. Такой будильник напоминает, когда нужно лечь спать, а также записывает все звуки и движения человека во время ночного отдыха. По пятницам наиболее счастливыми встают с постели жители Коста-Рики, Канады, Новой Зеландии и Швеции. Оказалось, что хуже всего спят ночью японцы. В наилучшем настроении просыпаются в этот день мексиканцы, колумбийцы и чилийцы. Так, в постели большинствосоотечественников проводит лишь 6-7 часов.

checheninfo.ru