ДАЙДЖЕСТ: |
Специалист рекомендует настроить яркость экрана и размер текста для того, чтобы зрение не испортилось. Он добавил, что при слишком насыщенном или наоборот тусклом изображении, также, как и при мелком шрифте, быстро утомляются глаза.
Кроме этого, не рекомендует работать за компьютером более 4,5 часов в день. Но, как отметил эксперт, далеко не все в России могут соблюдать этот режим.
Важно и расстояние между монитором и пользователем - оно должно быть не менее 80 сантиметров. Врач отметил, что центр экрана нужно расположить чуть ниже уровня глаз, что будет способствовать снижению нагрузки, а также поможет избежать пережатия сосудов, которые отвечают за питание мозга.
Куренков советует делать перерыв на работе на 5-7 минут каждый час.
![]() |
Да будет свет автомобиля! Как LED-лампы превращают ночь в день (и не лишают прав)
АСТРАХАНЬ. Скорость не прощает: смертельный инцидент с самокатом потряс Астрахань
Кошка — душа вашего дома: как пушистый ангел меняет жизнь к лучшему
Что входит в премиальный сервис при покупке ювелирных украшений с бриллиантами
5 причин, почему сумка шоппер с логотипом станет вашим незаменимым повседневным аксессуаром
ИНГУШЕТИЯ. Работаем по новым правилам: важное соглашение вступило в силу
АЗЕРБАЙДЖАН. Нетаньяху поблагодарил Баку за содействие диалогу Израиля и Турции
ИНГУШЕТИЯ. Удар по порядку: в Малгобеке разберутся с нападением на представителя власти
ИНГУШЕТИЯ. «Единая Россия» на контроле: партийный десант проверил Дом культуры в Джейрахе